初學瑜咖該從何處著手？(((想學瑜咖的人...)))

如題...煩請了解瑜咖的大大回覆...
另，廣告以及不相關的回覆請不要 PO 上，勿浪費彼此時間...
謝謝！

lazyman

您好~

看您選擇是想要花錢跟著大家一起學習呢?
*分課程~選擇自己想學的課程~跟著大家一起學~有老師指導~也比較不會受傷~
還是要自己在家看影片學呢?
*買書裡面附光碟~邊看邊學習~也分了不同的內容~

我覺得~我比較建議初學著可以先試著上瑜珈課跟著大家一起學~
開始會比較能夠了解~之後再考慮自己買書或是影片學習會比較能夠上手

撒旦smile

Hi! 水晶妳好, 上瑜珈尤其是初學者建議妳還是去教室跟著老師一起練,這樣動作才會標準同時老師還會教妳正確的呼吸法.
關於瑜珈課的用具--有瑜珈磚,瑜珈墊,瑜珈鞋,瑜珈服...等其時剛開始學只要準備瑜珈墊就可以了網路上買很便宜幾百塊就有了,服裝的話一般的合身T-shirt 和不要太寬鬆的長,短褲就可以了.
我姓陳英文名字叫Jay 電話0933027644是Pure Yoga 會館的客戶服務專員
有空也可以來我們這裡看看

aiq574

事實上現在滴瑜珈教室真的到處都有, 而且還分一堆種類. 像是芳香瑜珈, 熱瑜珈, 美體瑜珈 ......我個人是覺得要看泥喜ㄅ喜歡適ㄅ適應這個老師滴教法還有環境喜不喜歡. 因為泥接受這個教法.跟習慣ㄌ這ㄍ環境. 對於日後ㄉ學習效果會有很大ㄉ差異..所以建議泥到可以多方詢問, 親自去瞧一瞧. 了解以後再做決定喔
至於上瑜珈時通常穿輕便一點滴衣服就可以. 像我通常是穿棉質滴衣服去上課. 至於瑜珈墊, 通常瑜珈教室會準備, 不過我個人是有自己準備. 是TOUCH AERO 滴, 一個799. 還不錯. 供泥參考囉....

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